Sophrologie Linselles Edith Mayer Sophrologue

La sophrologie pourquoi ?

Elle s’adresse à toute personne aspirant à un mieux vivre un mieux-être !
C’est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien être par le biais de techniques de relaxation, d’activation physique et mentale et de renforcement du positif.

Pour qui ?

Elle s’adresse à tout public, de l’enfant à la personne âgée.

La sophrologie est avant tout une méthode ou une discipline permettant d’aller plus loin que la simple gestion des symptômes, elle a pour vocation de développer une meilleure connaissance de soi et d’activer ses capacités et ressources pour travailler sur leurs causes.
Elle fait partie du domaine des sciences humaines spécialisée dans le développement de la conscience.

Dans quel cas ?

• Renforcer les pensées et attitudes positives au quotidien et face aux évènements de la vie.
• Gérer le stress/ faire face aux facteurs stressants.
• Libérer ses tensions, relaxation du corps et du mental
• Améliorer la qualité de son sommeil, un programme spécifique est proposé. Il a été mis en place et testé scientifiquement par Sofrocay (L’institution de la Sophrologie Caycédienne), avec des résultats probants.
• Préparer un examen/ une compétition
• Renforcer sa confiance, son estime
• Apprendre à lâcher prise, à déconnecter le mental
• Retrouver de l’énergie
• Se connecter à ses valeurs

Je vous reçois au cabinet à Linselles, 12 rue du Gal de Gaulle.

Je me déplace à votre domicile, au besoin dans un rayon maximum de 15kms autour du cabinet

Séances individuelles :  durée 1h30 pour la 1ière et 1h pour les suivantes